Patricia Pérez: Yo Sí Que Como. Para Adelgazar Hay Que Comer

Autora y Obras Publicadas:

Comenzó su carrera en la TVG presentando junto a Xosé Ramón Gayoso el programa Luar en septiembre de 1992. Al año siguiente (1993) es contratada por la cadena de televisión Antena 3 TV para co-presentar El Gran Juego de la Oca.
En 1995 se instala en Argentina durante dos años y medio. En este país rueda una película y colabora en varios programas de televisión.
En su regreso a España, trabaja para Telecinco en el espacio Emisión imposible y un año más tarde ficha por la cadena autonómica Telemadrid, en la que conduce, junto al periodista Víctor Sandoval, el programa de actualidad social Mamma Mía, que se mantiene tres años en pantalla. Seguidamente, en 2004, trabajó de nuevo para Antena 3 TV, en espacios como A la carta. Regresó a la cadena autonómica madrileña en 2006, para participar en el concurso Metro a Metro (2006-2008) y el espacio de cámara oculta Bromas aparte (2009).
En la década de 2000, concretamente desde 2003 compagina sus intervenciones en Telemadrid y Antena 3 con la presentación del concurso Memoria de elefante en Castilla-La Mancha Televisión.y continua en ambas cadenas autonómicas durante un lustro.
En 2009 regresa a las televisiones de ámbito nacional, concretamente a Telecinco, asumiendo la riendas del programa Vuélveme loca junto a Celia Montalbán y posteriormente con Tania Llasera tras la marcha de Celia. Se mantiene al frente del programa durante dos años, hasta el 28 de diciembre de 2011, siendo sustituida por Jaime Bores.
Actualmente se ha formado con algunos cursos de nutrición y ha trabajado para algunos famosos como es el caso de la cantante Alaska. En 2013 lanzó a la venta su primer libro sobre nutrición "Yo sí que como", con el que ha obtenido un gran éxito en ventas.

Sinopsis:

«Desde que estoy delgada la gente siempre me dice lo mismo “No debes de comer nada”. Y estoy harta de responder “Yo sí que como, pero como bien”. Las personas sólo se preocupan de lo que comen cuando están gordas o enfermas y lo más importante es acordarte cuando te encuentras bien. Hay que cui darse en salud». Patricia Pérez.

Datos del Libro:

• Nº de páginas: 336 págs.
• Encuadernación: Tapa blanda
• Editorial: AGUILAR
• Lengua: CASTELLANO
• ISBN: 9788403013827

Opinión:

Hoy toca la vuelta a todo: a la dieta, al deporte, al blog, y a estudiar. Y tengo que reconocer que tengo ganas de volver a la rutina.

Pero sobre todo a la dieta y al deporte, ya que los excesos de estos días, se van notando y el estómago pide ya un descanso.

Por eso, en la primera reseña de este año 2015, me apetece hablaros de este libro. 

Libro que por cierto, lo he estado leyendo estos días de navidad y me ha encantado.

Y como hoy, es el día de vuelta a todo, bueno para algunos fue ayer,este libro si estáis pensando en perder esos kilos de más que se han ganado como consecuencia de las navidades va como anillo al dedo.

Está escrito en su totalidad en primera persona, y la que narra la historia es la autora, Patricia Pérez, que nos va contando primero su historia, y después te va indicando la manera de comer correctamente.

Lo que más me ha gustado es que te va dando pautas  que tu puedas seguir y sobre todo te cae algunos mitos que todos tenemos sobre las comidas y que para nada es lo que pensamos.

Así que, si estáis pensando en iniciar una dieta, yo os recomiendo este libro sí o si y mi puntuación lógicamente, después de todo lo que os he contado no puede ser otra que una puntuación muy buena de un : 5!!!!